모든 사람은 자기 인생을 행복하게 성공적으로 살고 싶어 한다. 우리 모두의 행복을 성취하기 위하여 무엇보다도 중요한 것은 건강과 마음가짐과 가치관과 생활습관이라고 생각한다.
 
  건강하지 못하면 불행해 진다는 것을 명심하고 건강할 때 건강을 지키는 식생활과 운동을 꾸준히 실천 해야한다. 그리고 나쁜 마음가짐과 잘못된 가치관 및 생활습관은 자신과 가정과 사회를 불행하게 만든다는 것을 명심하고 어떠한 마음가짐과 가치관이 인생을 행복하게 성공적으로 살 수 있게 하는가? 사색해 보자.

  맹자께서는 네 가지 덕(四德)의 씨앗이 되는 네 가지 양심(四端사단)을 함양해야 한다고 주장하였다.
네 가지 양심(四端사단)을 간단히 소개하면,
1. 측은지심(仁의 씨앗)-약한 사람을 불쌍히 여기는 마음
2. 수오지심(義의 씨앗)-不義를 싫어하는 正義로운 마음
3. 사양지심(禮의 씨앗)-상대방을 배려하는 겸손한 마음
4. 시비지심(智의 씨앗)-옳고 그름을 판단하는 지혜로운 마음이다.

  석가세존은 “慈(자) 悲(비) 喜(희) 捨(사)”의 사무량심(四無量心)과 “지혜”을 가지고 보살행(모든 생명의 행복을 위하여 봉사하는 善行)을 실천하라고 가르치셨다.
사무량심(네가지 한량없는 마음)을 간단히 풀어서 소개하면,
1. 慈무량심(자애심)-조건 없이 사랑하는 인자한 마음
2. 悲무량심(비애심)-고통에서 구제하려는 마음
3. 喜무량심(환희심)-즐거움을 갖도록 기쁘게 하려는 마음
4. 捨무량심(베푸는 마음)-차별 없이 평등하게 나누어 주는 마음이다.
그밖에도, 효경심, 인내심, 자립심, 협동심, 정직한 마음, 감사하는 마음을 가지고 살아야 인생을 행복하게 살 수 있다고 생각한다.

  다음은 가치관에 대하여 생각해 보자
가치관 이란? 무엇이 우리에게 가치가 있는가에 대한 각자의 가치 판단기준이다.
불교에서는 행복으로 가는 여덟 가지 바른 길(八正道)을 제시했는데, 그 중에 첫 번째가 正見(바른 견해 = 바른 가치관)이다.
올바른 가치관이란? 객관적으로 누구든지 가치가 있다고 인정하는 보편적인 가치관을 의미한다.
구체적으로 예를 들면, 眞(진) 善(선) 美(미) 聖(성) 正義(정의) 幸福(행복) 平和(평화) 自由(자유) 平等(평등) 共存共榮(공존공영)을 추구하며 생명과 인간을 존중하고 올바른 자연관, 올바른 인생관, 공동체의식, 역사의식을 정립하는 것이다.

  끝으로, 생활습관이 인생을 좌우한다는 것은?
바른 생활습관이 인생을 행복하게 성공하도록 인도하고, 나쁜 생활습관이 인생을 불행하게 만든다는 의미이다.
인생을 행복으로 인도하는 올바른 생활습관을 열거해보면 다음과 같다.
1. 좋은 책을 많이 읽고 매일 마다 조용히 바르게 명상(正思惟)하며 반성하는 생활습관
2. 진실하고 칭찬, 격려하며 감사하는 사랑스러운 바른 언어(正語) 생활습관
3. 부모님께 효도하고 어른들을 공경하며 예절 바른 도덕적 생활습관
4. 인류와 사회에 봉사하는 바른 행동(正業)과 올바른 직업생활습관(正命)
5. 바른 인생 목표와 계획을 세우고 정당하게 근면 성실히 노력하는 바른생활습관(正精進)
6. 공중도덕과 사회질서와 약속을 잘 지키는 민주시민 생활습관
7. 규칙적으로 적당한 운동을 하고 몸과 환경을 깨끗이 하는 위생적인 건강한 생활습관
8. 소비를 절약하고 저축을 증대하는 합리적인 경제생활습관 등이다.

  결론적으로, 건강을 유지하도록 바른 식생활과 운동을 규칙적으로 실천하고 바른 마음가짐과 가치관을 정립하여 올바른 생활습관을 꾸준히 실천하면서 우리 모두의 행복한 인생을 다함께 스스로 가꾸고 창조해 가야한다.