인간에게 心身의 조화와 균형이 중요 하듯 우주자연 속에서도 인간과 자연, 생물과 생물, 생물과 무생물 간에 조화를 이루고 살아가야 건강하고 행복하게 살 수 있다.
  우리가 그렇게 조화와 균형을 이루며 건강하고 행복한 삶을 살아가고 있는가? 자신을 回光返照하여 잘못된 점을 참회하고 개선해야 할 것이다.
 
  먼저 자신의 마음을 觀照하여 올바르게 마음을 챙겨야 한다. 그래서 자신을 존중하고 사랑하며 마음의 안정과 평화를 유지해야 한다. 그리고 모든 사물 간의 상대적 因緣관계를 通察하는 지혜를 自覺하여 바로 지금, 이 순간에 마음을 집중해야 한다. 또한 相對方에 대하여 감사하고 배려하는 마음을 가져야 한다.
 
  다음은 자신의 육체에 대한 건강정도와 기능에 대해 관찰하고 정기적으로 의사의 검진을 받아보는 것이다. 자신의 감각기관(眼耳鼻舌身意)이나 五臟六腑의 기능을 관찰하고 상호기능의 조화와 균형이 이루어지도록 식생활과 체력단련운동을 꾸준히 실천하여 건강한 몸을 유지해야 한다.
 
  마음 속에 탐욕심과 이기심을 정화하고 慈悲喜捨의 마음이 충만하도록 하며  몸으로 성(화) 내거나 악행을 하는 어리석은 짓을 하지 말고 선행을 꾸준히 실천하여 공덕을 쌓아야 건강하고 행복하게 살 수 있는 것이다.
  前生 業의 씨앗(因)이 今生의 緣(상대적 조건)이 되고, 今生 業의 씨앗(因)이 來生의 緣(상대적 조건)이 되는 三世兩重因果를 깨달아 금생의 고통을 감수하면서 來生의 행복을 위하여 今生에 修行과 善行을 꾸준히 실천하여 공덕을 많이 쌓아야 한다.